Ergenlik neden bu kadar zorlayıcı olabilir?
Dünya Sağlık Örgütü, ruhsal zorlukların önemli bir kısmının ergenlik döneminde başladığına ve bu dönemde destek almanın önemine dikkat çeker. Ergenlikte insan çocukluğun güvenli dünyasından ayrılırken henüz yetişkinliğin zeminine basmamıştır. Aileden ayrışma isteği ile ona hâlâ ihtiyaç duymak, arkadaşlar arasında yer bulma çabası, bedenin değişimi ve gelecekle ilgili beklentiler aynı anda yaşanır.
Gençlerin sık getirdiği konular
- Kaygı, sınav kaygısı ve gelecek endişesi
- Mutsuzluk, isteksizlik, içe kapanma
- Arkadaşlık ilişkileri, dışlanma, zorbalık
- Ailedeki çatışmalar, anlaşılmama hissi
- Kimlik ve cinsel kimlik soruları
- Beden algısı ve yeme ile ilgili zorlanmalar
- Ekran ve sosyal medya kullanımı
NIMH, gençlerde depresyonun yetişkinlerden farklı biçimde, örneğin sinirlilik ve öfke olarak da görülebileceğini belirtir. Bu yüzden "huysuzluk" gibi görünen davranışların ardında daha derin bir sıkıntı olabilir.
Gizlilik ve ailenin yeri
Görüşmeler gencin kendi alanıdır. Bir gencin kendini rahat ifade edebilmesi için, söylediklerinin ailesine aktarılmayacağını bilmesi çok önemlidir. Gizliliğin sınırları, yani gencin kendisinin ya da bir başkasının ciddi risk altında olduğu durumlar, ilk görüşmede hem gençle hem aileyle açıkça konuşulur.
Ailenin sürece nasıl dahil olacağı da baştan netleştirilir. Ebeveynler için en değerli destek çoğu zaman gencin yaşadığını küçümsemeden dinleyebilmek ve onun kendi alanına saygı göstermektir. Aile terapisi yapmıyorum; çalışma gençle bireysel olarak yürütülür.
Psikodinamik bakış
Erikson ergenliği kimlik arayışının yoğunlaştığı bir dönem olarak tarif eder. Psikodinamik çalışmada gencin yaşadığı zorlukları yalnızca "sorun davranışlar" olarak değil, bu arayışın bir parçası olarak dinleriz. Genç için yargılanmadan konuşabileceği bir yetişkinle karşılaşmak, başlı başına iyileştirici bir deneyim olabilir.
Ne zaman destek almalı?
Gencin mutsuzluğu ya da kaygısı haftalardır sürüyorsa, okul, arkadaşlık ya da aile ilişkileri belirgin biçimde etkileniyorsa, içe kapanma ya da öfke artmışsa destek almak için iyi bir zamandır.
Kendinize zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleriniz varsa beklemeyin: 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
Psikoterapide süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmelerde sizi buraya getiren şeyi, bu zorluğun ne zaman ve nasıl başladığını, hayatınızda neleri etkilediğini konuşuruz. Görüşmeler 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir yapılır.
İlaç gerekip gerekmediği psikiyatri hekiminin değerlendirmesiyle belirlenir; gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatriste yönlendirir, süreci birlikte yürütürüz.
Nerede görüşüyoruz?
Yüz yüze görüşmeler Nişantaşı'nda, Osmanbey (M2) metrosuna yürüme mesafesindeki görüşme odasında yapılıyor. Anadolu yakasındaysanız Kadıköy / Suadiye ya da Ümraniye / Çarşı (M5) seçenekleri de var; dilerseniz online da sürdürebiliriz. Ücretler için seans ücretleri sayfasına bakabilirsiniz.