Kimlik ve kendilik ne demek?
Kimlik, kim olduğumuza dair hikâyemizdir: değerlerimiz, ilişkilerimiz, işimiz, bedenimiz ve geçmişimiz bu hikâyenin parçalarıdır. Kendilik ise bu hikâyenin içinden kendimizi nasıl deneyimlediğimizle ilgilidir: kendimizi değerli, gerçek ve süreklilik içinde hissedip hissetmediğimizle.
Erik Erikson kimliğin yalnızca ergenlikte değil, hayat boyunca yeniden kurulduğunu söyler. Bu yüzden kimlik soruları bir iş değişikliğinde, bir ilişkinin bitiminde, ebeveyn olurken ya da yaşın ilerlediği dönemlerde yeniden canlanabilir.
Nasıl hissettirir?
- Ne istediğini bilememek, kararlarda sürekli başkalarına bakmak
- İçten içe sahte ya da "rol yapıyormuş" gibi hissetmek
- Başarılara rağmen geçmeyen değersizlik hissi
- Farklı ortamlarda bambaşka biri olmak ve hangisinin gerçek olduğunu bilememek
- Kronik bir boşluk ya da anlamsızlık duygusu
- Eleştiriye karşı aşırı kırılganlık
Psikodinamik bakış: Gerçek ve sahte kendilik
Winnicott, çevresinin beklentilerine uyum sağlamak zorunda kalan çocuğun kendini korumak için bir "sahte kendilik" geliştirebileceğini anlatır. Bu sahte kendilik işlevseldir; insanı ayakta tutar, başarılı da kılabilir. Ama bedeli, kişinin kendi kendiliğiyle temasını kaybetmesidir. Sonuç çoğu zaman "her şey yolunda ama ben burada değilim" hissidir.
Seansı, bu savunmaların yavaş yavaş gevşeyebileceği güvenli bir alan olarak düşünüyorum. Lacan'ın deyişiyle insan, ötekinin arzusu içinde kendini arar; psikoterapide başkalarının sesleri arasından kendi arzunuzun izini sürmeye çalışırız.
Ne zaman destek almalı?
Uzun süredir kendinizi yabancı, boş ya da değersiz hissediyorsanız, önemli kararlarda hep başkalarının sesiyle hareket ettiğinizi fark ettiyseniz ya da hayatınızda bir dönüm noktasında kim olduğunuzu sorguluyorsanız destek almak için iyi bir zamandır.
Psikoterapide süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmelerde sizi buraya getiren şeyi, bu zorluğun ne zaman ve nasıl başladığını, hayatınızda neleri etkilediğini konuşuruz. Görüşmeler 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir yapılır.
İlaç gerekip gerekmediği psikiyatri hekiminin değerlendirmesiyle belirlenir; gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatriste yönlendirir, süreci birlikte yürütürüz.
Nerede görüşüyoruz?
Yüz yüze görüşmeler Nişantaşı'nda, Osmanbey (M2) metrosuna yürüme mesafesindeki görüşme odasında yapılıyor. Anadolu yakasındaysanız Kadıköy / Suadiye ya da Ümraniye / Çarşı (M5) seçenekleri de var; dilerseniz online da sürdürebiliriz. Ücretler için seans ücretleri sayfasına bakabilirsiniz.