Bireysel Dinamik Psikoterapi
Terapi odasına adım atmak; insanın kendi hikâyesine, bugüne kadar susturduğu kelimelerine ve bazen de adını koyamadığı o içsel boşluğa doğru aldığı en cesur mesafedir.
Hakkımda
2019 yılında başlayan psikoloji yolculuğumu lisans sonrasında 3,5 yılı aşan yoğun psikanalitik ve dinamik formasyonlarla zenginleştirdim. 7 yılı aşkın aktif klinik mesaimde, 5.000 seans saatinin üzerinde bir deneyimle 14 yaş üzeri gençlerin ve yetişkinlerin içsel yolculuklarına eşlik ediyorum.
Akademik alanda ise insan ruhsallığının çağımız teknolojisiyle, özellikle yapay zekâyla temasının girişimciler üzerindeki psikolojik yansımalarını araştırarak kuram ile güncel dünyayı bir arada tutmaya gayret ediyorum.
Yaklaşımım
Kucaklayıcı çevre · Winnicott
Klinik yaklaşımımın zemininde, Donald W. Winnicott’ın işaret ettiği o güvenli ve şefkatli “kucaklayıcı çevre” (holding) yer alır. Seans odası benim için yalnızca konuşulan bir yer değil; danışanın dış dünyada takınmak zorunda kaldığı “sahte kendilik” zırhlarını güvenle bırakabileceği, gerçek duygularının ses bulabileceği kapsayıcı bir alandır. Seans içindeki destekleyici bağı sürekli isimlendirir, imgeler ve danışanımla birlikte anlamlandırırız.
Şimdi ve burada · Aktarım Odaklı Terapi
Bu güvenli zeminin üzerinde ise Aktarım Odaklı Terapi (TFP) ilkeleriyle çalışırım. İnanırım ki; dışarıdaki hayatımızda bizi tıkayan, zorlayan, öfkelendiren veya çaresiz hissettiren tüm dinamikler, eninde sonunda seans odasında “şimdi ve burada” bizim kurduğumuz ilişkide de yankılanır. Bu ilişkiyi — aktarımı — yok saymadan, odanın içine taşınan her duyguyu dürüstçe masaya yatırmak değişimin en güçlü kaldıraç noktasıdır.
Dilin içinde kurulan özne · Lacan
Lacan’ın hatırlattığı gibi; insan, dilin ve sözcüklerin içine doğar. Ağzımızdan dökülen kelimeler, sustuğumuz anlar, dil sürçmelerimiz ve bizi biz yapan gösterenler zinciri… Birlikte, “ötekinin” aynasında kurulan o benliğin ötesine geçerek kendi öznel arzunuzun ve hakikatinizin izini süreriz.
Terapistin Kendi Koltuğu
Bir terapistin, karşısındaki insanın ruhsal derinliklerine fener tutabilmesi için önce kendi karanlık dehlizlerinde yürümüş olması gerektiğine inanırım. Bu mesleki ve etik sorumluluğun bir gereği olarak, geçmişte uzun yıllar kendi kişisel terapi sürecimden geçtim ve bugün de bir danışan olarak kendi terapi sürecime aktif biçimde devam ediyorum.
Koltuğun iki tarafını da bilmek; seanstaki kırılganlığı, direnci ve iyileşme çabasını içeriden duymamı sağlayan en temel pusulamdır.
“Saklanmak bir keyiftir, ama bulunamamak bir felakettir.”
Temalar
Aşağıdakiler seans odasında sık karşılaştığım temalardır; bir tanı listesi değil, konuşmanın başlayabileceği kapılardır. Sizi zorlayan şey burada yazmıyorsa da yazabilirsiniz.
“Ben kimim” sorusunun yoğunlaştığı dönemler, sahicilik arayışı ve değersizlik hissi.
Yakınlık kurmakta zorlanmak, terk edilme kaygısı, tekrar eden ilişki örüntüleri.
Adı konmamış bir tedirginlik, panik anları, sosyal ortamlarda kaybolma hissi.
İsteksizlik, tükenmişlik, hayattan çekilme ve anlamın sönükleşmesi.
İfade edilemeyen öfke, kendine dönen eleştiri ve süregiden suçluluk duygusu.
Kayıpların ardından kurulamayan cümleler, tamamlanmamış vedalar.
14 yaş üzeri gençlerde kimlik arayışı, akran ilişkileri ve duyguların şiddeti.
Meslek, şehir, ilişki ya da rol değişimlerinde beliren varoluşsal sorular.
Süreç
Formu doldurarak ya da doğrudan yazarak başvurunuzu iletirsiniz. En kısa sürede dönüş yapılır.
İlk görüşmelerde sizi buraya getiren şeyi, geçmişinizi ve beklentilerinizi birlikte dinleriz.
Görüşme sıklığı, süresi ve sürecin işleyişi baştan açıkça konuşulur. Çerçevenin kendisi çalışmanın parçasıdır.
Düzenli görüşmelerde nerede olduğumuzu birlikte gözden geçirir, gerektiğinde yönü yeniden düşünürüz.
Çevrim İçi Görüşme
Şehir dışında yaşıyorsanız, yoğun bir tempodaysanız ya da yüz yüze görüşmeye ulaşmanız zorsa çevrim içi görüşme sürecin sürekliliğini korumanın iyi bir yoludur. Odanın fiziksel sınırları değişse de çerçeve aynı kalır.
Eğer hayatınızın bu döneminde kimliğinizi, ilişkilerinizi, içinizde düğümlenen çatışmaları ya da sadece kendi sesinizi daha sahici bir yerden duymak isterseniz; yargısız, meraklı ve kelimelerinizin özenle tutulduğu bu alanda karşılaşmak dileğiyle.
Sık Sorulan Sorular
Belirtiyi tek başına ele almak yerine, onun hangi içsel çatışmadan ve hangi ilişki örüntüsünden doğduğunu anlamaya çalışan bir çalışma biçimidir. Hedef, size hazır bir çözüm sunmak değil; kendi işleyişinizi görünür kılmak ve seçme alanınızı genişletmektir.
Kriz anında olmanız gerekmez. Tekrar eden, tek başınıza çözemediğinizi hissettiğiniz ya da adını koyamadığınız bir zorlanma varsa başvurmak için yeterlidir.
14 yaş üzeri ergenler ve yetişkinlerle bireysel olarak çalışıyorum. Daha küçük yaş grubuyla, çift ya da aile formatında çalışmıyorum; bu ihtiyaçlarda sizi uygun bir meslektaşıma yönlendiririm.
Dinamik psikoterapi, birkaç seansta tamamlanan bir müdahale değildir; süre başvuru nedenine ve birlikte belirlediğimiz hedeflere göre değişir. Nerede olduğumuzu süreç boyunca düzenli olarak birlikte değerlendiririz.
Evet. Paylaştıklarınız meslek etiği ilkeleri çerçevesinde gizlidir. Gizliliğin sınırları — kendine ya da başkasına yönelik ciddi risk gibi durumlar — ilk görüşmede açıkça konuşulur.
Hayır. İlaç tedavisi psikiyatri hekiminin alanıdır. Gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatriste yönlendirme yapar, uygun olduğunda süreci birlikte yürütürüz.
Seans süresi, görüşme sıklığı, güncel ücret ve iptal politikası bilgisi eklenecek.
İletişim
Formu doldurduğunuzda e-posta uygulamanız hazır bir mesajla açılır. Dilerseniz doğrudan e-posta ya da telefon yoluyla da ulaşabilirsiniz.
