Özgül fobi nedir?
Özgül fobi, belirli bir nesne ya da duruma karşı duyulan yoğun ve sürekli bir korkudur. DSM-5-TR bu korkuları birkaç grupta toplar:
- Hayvanlar: köpek, kedi, böcek, örümcek, yılan
- Doğal çevre: yükseklik, su, fırtına, karanlık
- Kan, iğne ve yaralanma: kan görmek, iğne, tıbbi işlemler
- Durumsal: uçak, asansör, tünel, köprü, kapalı alanlar
- Diğer: boğulma, kusma, yüksek sesler gibi
Kişi çoğu zaman korkusunun abartılı olduğunu bilir; ama bilmek korkuyu durdurmaz. Bu, utanca ve kendini suçlamaya yol açabilir.
Fobi hayatı nasıl etkiler?
Bazı fobiler gündelik yaşamı pek etkilemez; kimse her gün yılanla karşılaşmaz. Ama bazıları önemli kararları belirler: uçak korkusu yüzünden kaçırılan bir iş fırsatı, iğne korkusu yüzünden ertelenen sağlık kontrolleri, asansör korkusu yüzünden reddedilen bir ev. Kan ve iğne fobisinde bayılma da görülebilir; bu yüzden tıbbi işlemlerden kaçınmak sağlığı doğrudan etkileyebilir.
Psikodinamik bakış: Korkunun yer değiştirmesi
Psikanalitik düşüncede fobi, çoğu zaman başka bir yerden gelen kaygının belirli bir nesneye yerleşmesi olarak düşünülür. Adı konamayan, her yere yayılabilecek bir korku, belirli bir nesneye bağlanınca kaçınılabilir hâle gelir. Bu bir tür çözümdür, ama bedeli ağırdır.
Seanslarda fobiyle doğrudan çalışırken, korkunun ne zaman başladığına, hangi dönemlerde yoğunlaştığına ve hayatınızdaki başka kaygılarla nasıl ilişkilendiğine de bakarız. Bazı fobilerde maruz kalmaya dayalı yöntemler çok etkilidir; gerekli gördüğümde bu konuda sizi yönlendirebilirim.
Ne zaman destek almalı?
Korkunuz önemli kararlarınızı etkiliyorsa, sağlığınızla ilgili işlemleri ertelemenize yol açıyorsa ya da korkuyla karşılaşma ihtimali bile günlerinizi gölgeliyorsa destek almak için iyi bir zamandır.
Psikoterapide süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmelerde sizi buraya getiren şeyi, bu deneyimin ne zaman ve nasıl başladığını, hayatınızda neleri kısıtladığını konuşuruz. Görüşmeler 50 dakika sürer ve genellikle haftada bir yapılır.
İlaç gerekip gerekmediği psikiyatri hekiminin değerlendirmesiyle belirlenir; gerekli gördüğüm durumlarda bir psikiyatriste yönlendirir, süreci birlikte yürütürüz.
Nerede görüşüyoruz?
Yüz yüze görüşmeler Nişantaşı'nda, Osmanbey (M2) metrosuna yürüme mesafesindeki görüşme odasında yapılıyor. Anadolu yakasındaysanız Kadıköy / Suadiye ya da Ümraniye / Çarşı (M5) seçenekleri de var; dilerseniz online da sürdürebiliriz. Ücretler için seans ücretleri sayfasına bakabilirsiniz.